Movimentos da Dança do Ventre

Qual é o segredo do sucesso de uma prática de 5 mil anos com a dança do ventre ? "Todas nós podemos nos sentir lindas dançando, não importa de somos altas e magras, baixas e gordinhas". Na coreografia, a rigidez do padrão de beleza é quebrada pela harmonia dos movimentos, pelo colorido das roupas e véus, pela riqueza dos ornamentos e acima de tudo pelo prazer da dança". A essencia dela é o próprio jogo sedutor da mulher que se sente mais atraente, segura e sexy.

O Oito

1. Pés paralelos e braços para cima.

2. Inicie o movimento imaginando que os quadris desenham um oito sem parar na horizontal. Mantenha os joelhos flexionados.

3. Os joelhos funcionam como molas, impulsionando os quadris. Conforme movimenta a bacia, tire os calcanhares do chão alternadamente.

 

 

O Camelo

1. De perfil, um pé um pouco a frente do outro, braços a frente

2. Transfira o peso do corpo para o pé da frente projetando a bacia na mesma direção em um movimento sinuoso

3. Depois retorne o peso do corpo para trás. Continue fazendo um movimento de vaivém. O abdômen controla a volta das vertebras lombares.
 
 

Braços de Serpente

 

1. Os braços vão desenhar ondulações no espaço. Levante o braço direito até a altura dos ombros ao mesmo tempo que projeta as costela também para a direita, como se fosse empurrar algo com o tronco.

2. Abra o outro braço lentamente , fazendo um esforço de resistência com o que já está levantado, provocando uma oposição de forças.

 

 

 

A dança dos quadris

1.Direcione a bacia para o lado direito e comece a mexer os braços livremente.

2.Em um jogo ágil, leve a bacia para várias direções.

3.Continue mexendo a bacia para a frente, para trás, para baixo, para cima, vibrando sempre.

4. Os pés acompanham os quadris.
5. Permaneça mexendo os braços como se estivesse marcando o ritmo de percussão.
 
 
 

Passo Básico Egípcio

1.Posicione os braços formando um ângulo de 90 graus. Coloque a perna direita a frente do corpo e eleve o quadril.

2. Mantenha a perna direita a frente e abaixe o quadril.

3. Eleve o quadril novamente para o mesmo lado.

4. Cruze a perna na frente do corpo como se desse um chute, enquanto abaixa o quadril.

5. Repita o movimento e quando der o chute vire 90 graus e comece de novo até completar o circulo.
 
Fonte: Business With Turkey